CookPal AI
recipe image

Простой куриный гриль (без масла)

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное мясо

    • 🍗 Куриная грудка 1 штука (без кожи)

ШАГИ

1

Куриную грудку нарезать ломтиками, выровнять толщину.

2

Разложите курицу на решетке для гриля или на противне с пергаментной бумагой.

3

Запекайте в предварительно разогретой духовке до 220°C в течение 10–12 минут.

4

Достаньте курицу и оставьте на несколько минут, чтобы она дошла на остаточном тепле.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 34g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Этот простой способ приготовления можно разнообразить, добавив травы и специи.Гриль-курицу можно хранить в холодильнике до 3 дней, что делает ее удобной для приготовления заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.