CookPal AI
recipe image

Простой жареный лосось

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 2 кусочка филе лосося

  • Специи

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • Щепотка черного перца
    • 2 чайные ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Подготовьте кусочки лосося, равномерно посыпьте их солью и перцем.

2

Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне и обжарьте лосось с обеих сторон (около 3 минут на каждую сторону).

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 35g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Жареный лосось вкусен как отдельное блюдо, так и в сочетании с рисом или салатом.Добавление немного лимонного сока подчеркнет вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.