CookPal AI
recipe image

Простой ужин с жареным лососем

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 2 кусочка филе лосося

  • Приправы

    • 🧂 2 чайные ложки соевого соуса
    • 🧂 Щепотка соли

ШАГИ

1

Посыпьте лосось солью и оставьте на 5 минут.

2

Нагрейте сковороду на среднем огне и положите лосось кожей вниз. Жарьте около 3 минут, затем переверните и продолжайте жарить.

3

Выключите огонь и полейте лосось соевым соусом перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 25g
    Белок
  • 1g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте гарнир из шпината или зелени для сбалансированного блюда.Блюдо остается вкусным даже в холодном виде, поэтому его можно использовать для обедов в ланч-боксах.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.