CookPal AI
recipe image

Простое жаркое из куриной грудки с зеленым луком

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 Куриное филе 1 шт. (около 300 г)

  • Овощи

    • 🧅 Зеленый лук 3 шт. (мелко нарезать)

  • Специи

    • Соевый соус 2 чайные ложки
    • Мирин 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Нарежьте куриное филе тонкими ломтиками и слегка приправьте солью и перцем.

2

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжаривайте куриное филе по 2 минуты с каждой стороны.

3

Добавьте соевый соус и мирин, обжаривайте одну минуту, затем добавьте зеленый лук и готовьте еще минуту.

4

Перемешайте все ингредиенты и выложите на тарелку. Блюдо готово!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

290

Калории

  • 40g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Чем тоньше нарежете куриное филе, тем быстрее оно приготовится.Вместо зеленого лука можно использовать репчатый лук для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.