Простой жареный тофу
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $3
Простой жареный тофу
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍳 두부 1모
Приправы
- 🧂 소금 약간
- 간장 1큰술
- 식용유 1큰술
ШАГИ
1
Удалите влагу из тофу с помощью бумажного полотенца и нарежьте на небольшие кусочки.
2
Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и обжарьте тофу на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
3
Посыпьте солью и полейте соевым соусом равномерно, после чего блюдо готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 10gБелок
- 5gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить тофу на куриную грудку или темпе в качестве источника белка.Храните остатки тофу в холодильнике и употребите в течение 1–2 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.