Простая запеченная тыква баттернат
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Мин
- 4 Порции
- $6
Простая запеченная тыква баттернат
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Мин
- 4 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 средняя тыква баттернат
Масла и приправы
- 2 столовые ложки оливкового масла
Специи
- 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
ШАГИ
Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 400°F (200°C).
Очистите тыкву баттернат острым овощечисткой. Разрежьте ее вдоль пополам и выньте семена.
Нарежьте половинки на полоски толщиной 1 дюйм, затем нарежьте кубиками размером 1 дюйм.
Смешайте кубики тыквы баттернат, оливковое масло и чеснок в большой миске. Хорошо перемешайте. Приправьте солью и перцем.
Разложите тыкву одним слоем на противне.
Запекайте в разогретой духовке, пока тыква не станет слегка золотистой и мягкой при прокалывании вилкой, примерно 25-35 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
177
Калории
- 3gБелок
- 30gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Вы можете усилить вкус, посыпав запеченную тыкву рубленой петрушкой, тертой пармезанской сырной стружкой или поджаренными кедровыми орешками перед подачей на стол.Для дополнительной хрустящести рассмотрите возможность посыпания поджаренными панировочными сухарями перед последним этапом запекания.Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.