Простое блюдо из запеченной курицы и овощей
Стоимость $7.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $7.5
Простое блюдо из запеченной курицы и овощей
Стоимость $7.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $7.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные
- 🍗 Куриная грудка 500 г (без кожи)
- 🥔 Картофель 3 шт. (толсто нарезать)
Приправы
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- 🌶 Черный перец 1/2 чайной ложки
- Оливковое масло 2 столовые ложки
ШАГИ
Нарежьте куриную грудку на кусочки размером с укус. Картофель нарежьте толстыми ломтиками.
В миске смешайте курицу и картофель, добавьте соль, черный перец и оливковое масло и хорошо перемешайте.
Выпекайте в духовке при 180°C в течение 25-30 минут. Перемешайте один раз в процессе, чтобы блюдо равномерно пропеклось.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 25gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Овощи можно заменить на сезонные (например, морковь или тыкву).Не запекайте слишком долго, иначе курица станет жесткой. Обратите внимание на время приготовления.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.