Простой тост с яичницей-болтуньей
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Простой тост с яичницей-болтуньей
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 1 яйцо
- 🍞 1 ломтик хлеба
- 🧂 щепотка соли
- 🧈 1 чайная ложка масла
ШАГИ
1
Разбейте яйцо в миску, добавьте соль и хорошо перемешайте.
2
На среднем огне растопите масло, добавьте яичную смесь и приготовьте яичницу-болтунью.
3
Поджарьте хлеб и выложите сверху яичницу-болтунью.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 8gБелок
- 14gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Если яйца достать из холодильника и оставить при комнатной температуре, блюдо выйдет более воздушным.Замените тост с маслом на цельнозерновой хлеб, чтобы увеличить количество клетчатки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.