CookPal AI
recipe image

Простой запеченный паровой омлет

Стоимость $2, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 13.33 Min
  • 1 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Блюда из яиц

    • 🥚 Яйцо 1 шт.
    • Соевый соус 1 чайная ложка
    • Вода 50 мл

ШАГИ

1

Разбейте яйцо в жаропрочную емкость, добавьте соевый соус и воду.

2

Легко перемешайте яйцо, но не перемешивайте слишком тщательно.

3

Готовьте на пароварке или в микроволновке до затвердения яйца.

4

Переложите в миску и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

70

Калории

  • 6g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Если накрыть емкость пленкой, поверхность яйца не высохнет.Количество соевого соуса можно регулировать по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.