CookPal AI
recipe image

Простой картофель с яйцом на пару

Стоимость $4, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥔 Картофель 2 штуки (очищенный и нарезанный кубиками)
    • 🥚 Яйца 2 штуки
    • 🥛 Молоко 3 столовые ложки

ШАГИ

1

Нарежьте картофель кубиками и приготовьте на пару в пароварке или в микроволновой печи до размягчения.

2

Разбейте яйца в миску и смешайте их с молоком.

3

Распределите приготовленный на пару картофель в жаропрочной форме и залейте поверх яйцами с молоком.

4

Снова приготовьте на пару в течение 10 минут, пока яичная смесь не затвердеет.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 12g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Использование микроволновой печи еще больше сократит время приготовления.Вы можете добавить немного сыра или петрушки для разнообразия по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.