Простой жареный цыпленок с овощами

Name: Простой жареный цыпленок с овощами
Total time: 30 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🥦 Брокколи 1 стакан (разделить на соцветия); 🥕 Морковь 1 штука (нарезать тонкими ломтиками); 🍗 Куриные грудки 2 штуки (нарезать на кусочки); Соевый соус 2 столовые ложки; 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный); Имбирь 1 чайная ложка (натертый); Растительное масло 1 столовая ложка

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
4 Порции
$12

Простой жареный цыпленок с овощами

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
4 Порции
$12

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🥦 Брокколи 1 стакан (разделить на соцветия)
- 🥕 Морковь 1 штука (нарезать тонкими ломтиками)
Мясо
- 🍗 Куриные грудки 2 штуки (нарезать на кусочки)
Приправы
- Соевый соус 2 столовые ложки
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный)
- Имбирь 1 чайная ложка (натертый)
- Растительное масло 1 столовая ложка

ШАГИ

Нарежьте куриные грудки на кусочки и обжарьте их на среднем огне с растительным маслом.

Добавьте брокколи и морковь, жарьте 2–3 минуты.

Добавьте соевый соус, имбирь и чеснок, жарьте еще 1 минуту.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

25g
Белок
10g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Можно хранить в холодильнике и наслаждаться на следующий день.По желанию, добавьте кунжут для улучшения вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.