CookPal AI
recipe image

Простой жареный куриный филе с зелёным луком

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 200 г куриного филе, нарезанного ломтиками
    • 2 пера зелёного лука, нарезанные на кусочки

  • Приправы

    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 1 чайная ложка соевого соуса
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки чёрного молотого перца

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и обжарьте ломтики куриного филе до золотистой корочки с обеих сторон.

2

Добавьте зелёный лук и жарьте 30 секунд для аромата.

3

Добавьте соевый соус, соль и чёрный перец, перемешайте для равномерного вкуса.

4

Выключите огонь, выложите на тарелку и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 30g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Замаринуйте куриную грудку заранее, чтобы улучшить вкус.Не зажаривайте зелёный лук слишком долго, чтобы сохранить его хрусткость.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.