CookPal AI
recipe image

Простой жареный омлет с помидорами

Стоимость $3.5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🍅 2 помидора (нарезанные крупными кусками)

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 3 яйца

  • Приправы

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1 чайная ложка соевого соуса
    • 1/2 чайной ложки сахара
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разогрейте растительное масло в сковороде, обжарьте взбитые яйца на среднем огне до полужидкого состояния и временно отложите.

2

В той же сковороде добавьте немного масла, слегка обжарьте помидоры и приправьте солью, сахаром и соевым соусом.

3

Верните обжаренные яйца в сковороду и аккуратно перемешайте с помидорами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 8g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Так как ингредиенты просты, выбирайте свежие помидоры для более насыщенного вкуса.Вы можете настроить количество соевого соуса и сахара по своему вкусу.Блюдо прекрасно сочетается с белым рисом, добавляя чувство сытости.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.