Простой картофельный жареный блюдо с ростками фасоли и болгарским перцем

Name: Простой картофельный жареный блюдо с ростками фасоли и болгарским перцем
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: Проростки фасоли 1 пакет; Болгарский перец 2 шт. (нарезанный тонкими ломтиками); 🥔 Картофель 2 шт. (нарезанный соломкой); 🧅 Лук 1/2 шт. (нарезанный тонкими ломтиками); 🧂 Соль 1/2 ч.л.; Черный перец по вкусу; Растительное масло 1 ст.л.

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$5

Простой картофельный жареный блюдо с ростками фасоли и болгарским перцем

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- Проростки фасоли 1 пакет
- Болгарский перец 2 шт. (нарезанный тонкими ломтиками)
- 🥔 Картофель 2 шт. (нарезанный соломкой)
- 🧅 Лук 1/2 шт. (нарезанный тонкими ломтиками)
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 ч.л.
- Черный перец по вкусу
- Растительное масло 1 ст.л.

ШАГИ

Очистите картофель, нарежьте соломкой и замочите в воде.

Нагрейте растительное масло на среднем огне в сковороде и обжарьте лук.

Добавьте болгарский перец, картофель и проростки фасоли, обжаривайте дальше.

Добавьте соль и черный перец по вкусу, затем завершите приготовление.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

3g
Белок
20g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Сократите время приготовления проростков фасоли и болгарского перца, чтобы сохранить их питательные вещества.Блюдо остается вкусным даже в холодном виде, идеально подходит для ланч-бокса.Можно добавить оставшиеся овощи для вариаций рецепта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.