CookPal AI
recipe image

Простой жареный капустный и яичный блюдо

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикорастущие овощи

    • Капуста 200г (крупно нарезанная)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
    • Соевый соус 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 1 столовая ложка

  • Яйца

    • 🥚 Яйца 2 штуки

ШАГИ

1

Капусту нарежьте крупными кусками.

2

Разбейте яйца в миску и слегка взболтайте их.

3

Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте капусту на среднем огне.

4

Когда капуста станет мягкой, добавьте соль и соевый соус, продолжайте жарить.

5

Добавьте в сковороду яйца и готовьте, постоянно перемешивая.

6

Когда всё будет равномерно смешано, снимите с огня, выложите и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Не пережаривайте капусту, чтобы сохранить её текстуру.По желанию можно добавить черный перец или кунжутное масло для улучшения вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.