Простой жареный баклажан с томатами

Name: Простой жареный баклажан с томатами
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍆 Баклажаны, 2 штуки (разрезанные пополам и нарезанные вдоль); 🍅 Помидоры, 2 штуки (нарезанные кубиками); Соевый соус, 2 чайные ложки; Оливковое масло, 2 чайные ложки; 🧄 Чеснок, 1 зубчик (измельчённый)

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$3

Простой жареный баклажан с томатами

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$3

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🍆 Баклажаны, 2 штуки (разрезанные пополам и нарезанные вдоль)
- 🍅 Помидоры, 2 штуки (нарезанные кубиками)
Приправы
- Соевый соус, 2 чайные ложки
- Оливковое масло, 2 чайные ложки
- 🧄 Чеснок, 1 зубчик (измельчённый)

ШАГИ

Разогрейте оливковое масло на сковороде, слегка обжарьте чеснок до появления аромата.

Добавьте баклажаны и обжаривайте около 3 минут до мягкости.

Добавьте помидоры, влейте соевый соус и обжаривайте ещё 2 минуты.

Легко перемешайте всё, выложите на тарелку и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

2g
Белок
7g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Если увеличить количество чеснока, аромат блюда станет более насыщенным.Добавьте немного воды во время жарки, чтобы ускорить процесс приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.