CookPal AI
recipe image

Простой японский омлет

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥛 50 мл молока

  • Приправы

    • 1 ч. л. соевого соуса
    • 🧂 1 ч. л. сахара

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте молоко, соевый соус и сахар, хорошо перемешайте.

2

Нагрейте сковороду с маслом на среднем огне и налейте тонкий слой яичной смеси.

3

Скатывайте омлет с одного конца и повторите этот процесс несколько раз до готовности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Омлет вкусен даже в холодном виде, что делает его подходящим для ланч-боксов.Мягкость можно регулировать, изменяя количество молока.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.