Простой салат с тофу и картофелем
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
Простой салат с тофу и картофелем
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍴 200 г тофу (нарезанный маленькими кусочками)
- 🥒 1 огурец (нарезанный ломтиками)
- 🥔 2 картофелины (отваренные и размятые)
- 🥚 2 вареных яйца (нарезанные)
ШАГИ
1
Тщательно промойте картофель, отварите его, снимите кожуру и разомните.
2
Нарежьте вареные яйца тонкими ломтиками, а огурец подготовьте ломтиками.
3
Смешайте тофу, размятый картофель, яйца и огурец в миске.
4
Отрегулируйте вкус, приправив солью и перцем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 12gБелок
- 32gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Перед использованием обсушите тофу бумажным полотенцем.Для удобства смешивания лучше использовать большую миску.Отлично подходит в качестве гарнира.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.