CookPal AI
recipe image

Простой томатный суп

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🍅 Помидоры 3 шт. (мелко нарезанные)
    • 🧅 Лук 1/2 шт. (мелко нарезанный)

  • Специи

    • Оливковое масло 2 чайные ложки
    • 🧂 Соль щепотка
    • Чёрный перец щепотка
    • Овощной бульон 500 мл

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук на слабом огне до появления аромата.

2

Добавьте помидоры и тушите, пока они не станут мягкими.

3

Налейте овощной бульон, доведите до кипения, затем тушите на слабом огне 5 минут.

4

Приправьте солью и черным перцем, подавайте в тарелке и завершите приготовление.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 4g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

При нагревании помидоры становятся более насыщенными по вкусу и слаще.Благодаря простому вкусу вы можете добавлять травы или специи по своему вкусу.Если у вас мало времени, можно использовать консервированные нарезанные помидоры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.