Простой овощной жареный блюдо

Name: Простой овощной жареный блюдо
Total time: 10 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥕 Морковь 1 шт. (тонко нарезанная); 🧅 Лук 1 шт. (тонко нарезанный); 🥬 Шпинат 1 пучок (помытый); Соевый соус 2 столовые ложки; Кунжутное масло 1 чайная ложка; 🧂 Соль 1/2 чайной ложки

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$5

Простой овощной жареный блюдо

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥕 Морковь 1 шт. (тонко нарезанная)
- 🧅 Лук 1 шт. (тонко нарезанный)
- 🥬 Шпинат 1 пучок (помытый)
Специи
- Соевый соус 2 столовые ложки
- Кунжутное масло 1 чайная ложка
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки

ШАГИ

Разогрейте кунжутное масло в сковороде и быстро обжарьте морковь и лук.

Добавьте шпинат и жарьте еще 2-3 минуты.

Добавьте соевый соус и соль, слегка перемешайте и выключите огонь.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

4g
Белок
12g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Шпинат можно заменить на китайскую капусту для разнообразия вкуса.Во время жарки регулярно помешивайте, чтобы избежать пригорания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.