Простое овощное жаркое
Стоимость $7, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $7
Простое овощное жаркое
Стоимость $7, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥒 1 огурец (нарезанный ломтиками)
- 1 паприка (нарезанная соломкой)
- 🧅 1/2 луковицы (нарезанной соломкой)
- 🍄 1 чашка грибов (нарезанных ломтиками)
Белки
- 🍥 200 г тофу (нарезанного кубиками)
ШАГИ
1
Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте немного растительного масла и обжарьте лук и грибы.
2
Добавьте оставшиеся овощи (огурец, паприку) и тофу на сковороду и быстро обжарьте на среднем огне.
3
Приправьте солью и перцем, хорошо перемешайте, а затем выложите на тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
215
Калории
- 15gБелок
- 17gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Простой и быстрый рецепт, идеально подходит для занятых утренних или обеденных приемов пищи.Попробуйте использовать остатки овощей из холодильника.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.