
Куриное гумбо с креветками в медленноварке
Стоимость $15, сохранить $40
Источник: Recommended by CookPal
- 365 Мин
- 8 Порции
- $15
Куриное гумбо с креветками в медленноварке
Стоимость $15, сохранить $40
Источник: Recommended by CookPal
- 365 Мин
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Принадлежности для приготовления и готовки
- 1 пакет Reynolds® для медленноварки
Овощи
- 🧅 1 зеленый сладкий перец, нарезанный
- 🥬 1 большая луковица, нарезанная
- 2 стебля сельдерея, нарезанных
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Белки
- 🍗 450 грамм куриных бедер без кожи и костей, нарезанных
- 🦐 450 грамм свежих или замороженных средних креветок, очищенных и выпотрошенных
Припасы из кладовой
- 🍅 2 (по 400 грамм) банки тушеных томатов, не сливая жидкость
- 🥣 1 (400 грамм) банка куриного бульона с пониженным содержанием натрия
- 1 столовая ложка приправы Каджун
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
- ¼ чайной ложки молотого красного перца
Гарнир
- 🍚 4 чашки горячего приготовленного белого или коричневого риса
ШАГИ
Выстелите чашу медленноварки объемом 5-6 литров пакетом для медленноварки Reynolds.
Поместите в подготовленную чашу помидоры, курицу, бульон, зеленый перец, лук, сельдерей, чеснок, приправу Каджун, черный и красный перец. Аккуратно перемешайте.
Накройте крышкой и готовьте на низкой мощности в течение 6 часов.
Добавьте креветки и аккуратно перемешайте. Накройте и продолжайте готовить на низкой мощности до тех пор, пока креветки не станут непрозрачными, примерно 3 минуты.
Подавайте с приготовленным рисом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
0
Калории
- 22gБелок
- 32gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Используйте пакет для медленноварки для легкой уборки.Добавьте креветки в конце приготовления для идеальной текстуры.Количество приправы Каджун можно регулировать в зависимости от личных предпочтений по остроте.