CookPal AI
recipe image

Чили из индейки в медленноварке

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 1 ¼ фунта постного индейки

  • Консервы

    • 1 банка (28 унций) раздавленных томатов
    • 1 банка (16 унций) красной фасоли, промытой и слитой
    • 1 банка (16 унций) пинто-фасоли, промытой и слитой

  • Бульоны и жидкости

    • 1 чашка куриного бульона

  • Овощи

    • 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная

  • Приправы и специи

    • 1 столовая ложка острого соуса (например, Frank's® Redhot®), или больше по вкусу
    • 1 столовая ложка чили порошка
    • 🧂 2 чайные ложки соли
    • 1 чайная ложка измельченного чеснока
    • ½ чайной ложки паприки
    • ½ чайной ложки сушеного орегано
    • ½ чайной ложки кайенского перца, или больше по вкусу
    • ½ чайной ложки молотого тмина
    • ½ чайной ложки молотого черного перца

ШАГИ

1

Смешайте индейку, томаты, красную фасоль, пинто-фасоль, куриный бульон, лук, острый соус, чили порошок, соль, измельченный чеснок, паприку, орегано, кайенский перец, тмин и черный перец в медленноварке; перемешайте, чтобы разделить индейку на маленькие кусочки.

2

Готовьте на низкой температуре 6-8 часов (или на высокой в течение 4 часов).

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

323

Калории

  • 29g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с добавками, такими как сметана, тертый сыр Чеддер, нарезанный лук, зеленый лук или дробленые чипсы для дополнительной текстуры и вкуса.Превратите его в хлебное блюдо с использованием сорбетного хлеба для эстетичного предложения подачи.Используйте остатки для приготовления еды в течение недели; чили прекрасно разогревается.Настройте уровень остроты, добавляя или уменьшая количество кайенского перца или острого соуса в зависимости от личных предпочтений.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.