CookPal AI
recipe image

Курица по-тоскански в медленноварке

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • 1 кг куриного филе без костей и кожи
    • 1 стакан нарезанных сушеных томатов
    • ½ стакана оливок сорта Кастельветрано, без косточек и разрезанных пополам
    • 2 стакана свежего шпината
  • Seasonings

    • 2 чайные ложки сушеной итальянской приправы
    • 1 чайная ложка хлопьев красного перца
    • 🧂 1 чайная ложка соли или по вкусу
    • 1 чайная ложка свежемолотого черного перца
  • Aromatics

    • 🧅 1 стакан нарезанного лука
    • 🧄 8 зубчиков чеснока, мелко нарезанных
  • Liquid Base

    • ¼ стакана оливкового масла
    • 🥛 1 ½ стакана жирных сливок
  • Optional thickening agents

    • 2 столовые ложки кукурузного крахмала
    • 💧 2 столовые ложки воды

ШАГИ

1

Смажьте внутреннюю часть чаши медленноварки кулинарным спреем или используйте пластиковый вкладыш.

2

Положите куриные бедрышки на дно чаши и посыпьте их итальянскими травами, хлопьями красного перца, солью и черным перцем.

3

Равномерно выложите слой из сушеных томатов и нарезанных оливок поверх приправленной курицы.

4

Нагрейте оливковое масло в сотейнике на среднем огне. Добавьте лук в горячее масло и обжаривайте до мягкости (3-4 минуты). Добавьте чеснок и готовьте еще около 1 минуты.

5

Используя шумовку, перенесите лук в медленноварку и распределите его равномерно поверх сушеных томатов.

6

Верните сковороду на средний огонь и добавьте сливки, постоянно помешивая, пока все масло не смешается и соус не начнет пузыриться. Вылейте сливочный соус равномерно поверх лука.

7

Закройте крышку медленноварки и готовьте на высокой мощности 3-4 часа или на низкой — 6-7 часов, если предпочитаете более длительное приготовление.

8

Выньте приготовленную курицу и овощи на сервировочное блюдо. Добавьте порванный шпинат в соус и готовьте, пока он не станет мягким (3-5 минут).

9

Соус может получиться немного жидким. Если вы хотите более густой соус, перелейте его в маленькую кастрюлю на среднем огне. Смешайте 2 столовые ложки кукурузного крахмала с 2 столовыми ложками воды, чтобы образовалась смесь. Постоянно помешивайте, пока не закипит и не загустеет (5-7 минут).

10

Выложите соус со шпинатом на блюдо и подавайте теплым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

407

Калории

  • 27g
    Белок
  • 9g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Используйте качественные сушеные томаты и оливковое масло для лучшего вкуса.Подавайте с хрустящим хлебом или пастой для полноценного блюда.Если вы предпочитаете меньше специй, уменьшите количество хлопьев красного перца.Остатки можно хранить в холодильнике до 2 дней для легкого перекуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.