
Вегетарианский минестроне в медленноварке
Стоимость $15, сохранить $25
Источник: Recommended by CookPal
- 390 Min
- 8 Порции
- $15
Вегетарианский минестроне в медленноварке
Стоимость $15, сохранить $25
Источник: Recommended by CookPal
- 390 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Жидкая основа
- 6 чашек овощного бульона
- 1 (28 унция) банка протертых томатов
Консервы
- 1 (15 унций) банка красной фасоли, слить
Овощи
- 🧅 1 большая луковица, нарезанная
- 🥕 2 крупные моркови, нарезанные кубиками
- 2 черешка сельдерея, нарезанных кубиками
- 1 чашка зеленой фасоли
- 1 маленький кабачок, нарезанный
- 4 чашки нарезанного свежего шпината
Травы и специи
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки
- 1 ½ чайных ложки сушеного орегано
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ¾ чайных ложки сушеного тимьяна
- ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
Паста и гарнир
- ½ чашки локшени
- ¼ чашки мелко натертого пармезана, или больше по вкусу
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
В 6-литровой медленноварке смешайте бульон, томаты, фасоль, лук, морковь, сельдерей, зеленую фасоль, кабачок, чеснок, петрушку, орегано, соль, тимьян и перец. Накройте крышкой и готовьте на низкой температуре 6-8 часов.
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Варите локшени в кипящей воде, периодически помешивая, пока они не станут мягкими, но еще немного хрустящими, 8 минут; слейте.
Добавьте локшени и шпинат в медленноварку; накройте крышкой и готовьте еще 15 минут.
Разлейте по тарелкам и посыпьте пармезаном.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
138
Калории
- 7gБелок
- 25gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Используйте любую маленькую форму пасты, такую как диталини или ракушки.Добавьте больше овощей, таких как болгарский перец или грибы, для разнообразия.Для веганской версии пропустите пармезан или используйте растительные альтернативы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.