CookPal AI
recipe image

Тушеная курица

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курица

    • 🍗 1 (1.25 фунта) упаковка куриных бедер на кости, с кожей
  • Специи и приправы

    • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
    • 2 чайные ложки чесночного порошка
    • 2 чайные ложки копченой паприки
    • 2 чайные ложки лукового порошка
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/2 чайной ложки перца
  • Сухие ингредиенты

    • 1 стакан универсальной муки
  • Жиры для приготовления пищи

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
    • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Овощи

    • 🍄 8 унций шампиньонов
    • 🧄 2 столовые ложки измельченного чеснока
  • Жидкости

    • 1 стакан куриного бульона
    • 🥛 1 стакан испаренного молока

ШАГИ

1

Посыпьте обе стороны куриных бедер солью, перцем и чесночным порошком.

2

Взбейте муку, чесночный порошок, копченую паприку, луковый порошок, соль и перец вместе в мелкой миске. Отложите 3 столовые ложки приправленной муки.

3

Обваляйте курицу в оставшейся приправленной муке и отложите на тарелку.

4

Нагрейте чугунную сковороду на среднем огне и растопите сливочное масло с оливковым маслом. Обжаривайте куриные бедра до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, примерно по 7 минут на каждую сторону.

5

Уберите курицу со сковороды. Добавьте шампиньоны и лук-шалот в сковороду, готовьте и помешивайте, пока они не станут мягкими, около 3 минут. Добавьте чеснок и готовьте, пока не станет ароматным, около 30 секунд.

6

Посыпьте зарезервированной приправленной мукой смесь грибов, чтобы получилась паста. Постепенно взбейте куриный бульон и испаренное молоко.

7

Верните куриные бедра в сковороду, накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума. Готовьте, пока термометр мгновенного считывания, вставленный около центра бедер, не покажет 165°F (74°C), около 20-25 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

674

Калории

  • 46g
    Белок
  • 41g
    Углеводы
  • 38g
    Жиры

💡 Советы

Для придания дополнительной густоты соусу рассмотрите возможность замены половины испаренного молока жирными сливками.Подавайте это блюдо с картофельным пюре и тушеной зеленой фасолью для полноценного приема пищи.Используйте чугунную сковороду для равномерного распределения тепла и оптимального подрумянивания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.