CookPal AI
recipe image

Куриная грудка без костей Каджун с кремовым соусом, приготовленная методом су-вид

Стоимость $15, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 4 (6 унций) половинки куриной грудки без кожи и костей
    • 4 чайные ложки приправы Каджун
  • Растительные масла

    • 1 столовая ложка сливочного масла
    • 1 столовая ложка авокадо масла
  • Ингредиенты для соуса

    • 1 столовая ложка сливочного масла
    • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • ¾ стакана несолёного куриного бульона
    • ¼ стакана жирных сливок
    • ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
    • 2 столовые ложки тертого пармезанского сыра
    • 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего тимьяна
    • Соль по вкусу

ШАГИ

1

Наполните большую кастрюлю водой и поместите в неё устройство для су-вид. Установите температуру на 140°F (60°C), следуя инструкции производителя.

2

Отбейте куриные грудки молотком до равномерной толщины 3/4 - 1 дюйм. Приправьте обе стороны приправой Каджун. Поместите курицу в вакуумные пакеты и запечатайте с помощью вакуумного упаковщика.

3

Опустите пакеты в нагретую воду, убедившись, что они полностью погружены; установите таймер на 1 час. Когда время истечет, выньте курицу из воды и немедленно поместите её в ледяную ванну на 5 минут. Выньте курицу из пакетов и полностью высушите бумажными полотенцами.

4

Нагрейте сливочное масло и масло авокадо в большой сковороде на сильном огне, пока оно не начнет дымиться. Обжарьте курицу в горячей смеси сливочного масла и масла от 30 до 45 секунд с каждой стороны, двигая курицу по сковороде, чтобы все стороны равномерно подрумянились. Переложите на тарелку и накройте фольгой, чтобы сохранить тепло.

5

Приготовьте соус: растопите сливочное масло в той же сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и обжарьте его в горячем масле, пока он не станет ароматным, 15-30 секунд.

6

Взбейте куриный бульон и доведите до кипения. Готовьте, пока немного не уменьшится, 3-4 минуты.

7

Взбейте сливки и черный перец; доведите до легкого кипения. Готовьте, постоянно взбивая, пока не загустеет.

8

Добавьте пармезан, по 1 столовой ложке за раз, пока он не растает и не соединится. Посыпьте тимьян. Попробуйте соус и при необходимости добавьте соль.

9

Полейте соусом курицу перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

345

Калории

  • 38g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Используйте ледяную ванну, чтобы предотвратить переваривание курицы во время обжаривания.Удвойте количество ингредиентов для соуса, если предпочитаете больше соуса.Убедитесь, что ваши куриные грудки равномерно отбиты для равномерного приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.