
Куриные бедра, приготовленные методом су-вид
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 6 Порции
- $15
Куриные бедра, приготовленные методом су-вид
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Приправы
- 🧂 ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки черного перца
- 🧄 ½ чайной ложки чесночного порошка
- ½ чайной ложки паприки
Белок
- 🍗 6 (по 8 унций) куриных бедер на кости с кожей
Растительное масло
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Наполните большую кастрюлю водой. Поместите иммерсионный нагреватель для су-вид в воду и установите температуру на 160°F (71°C) согласно инструкции производителя.
Смешайте соль, перец, чесночный порошок и паприку в маленькой миске; отложите в сторону.
Положите куриные бедра кожей вниз на разделочную доску. Аккуратно удалите кость, избыточный жир и полоски кожи.
Посыпьте смесью соли обе стороны курицы, втирая немного под кожу. Заправьте края курицы, чтобы придать форму оригинального бедра, затем поместите в одну большую или две маленькие вакуумные упаковки. Используйте вакуумный упаковщик для герметизации.
Поместите пакет в нагретую воду и установите таймер на 1 1/2 часа.
Когда время истечет, достаньте курицу из пакета и тщательно промокните бумажными полотенцами.
Нагрейте оливковое масло на сковороде на сильном огне. Обжарьте курицу в горячем масле, кожей вниз, пока не станет красиво подрумяненной, около 1 минуты.
Перемещайте курицу по сковороде щипцами, прижимая кусочки к стенкам сковороды, чтобы равномерно подрумянить все края.
Уберите сковороду с огня и дайте постоять 2-3 минуты перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
376
Калории
- 36gБелок
- 0gУглеводы
- 25gЖиры
💡 Советы
Чтобы обеспечить равномерное обжаривание, тщательно высушите куриные бедра перед добавлением их на сковороду.Для усиления вкуса можно добавить свежие травы, такие как розмарин или тимьян, в вакуумный пакет перед запечатыванием.Используйте термометр для мяса, чтобы точно определить степень готовности, если это необходимо.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.