
Стейк из фланга су-вид
Стоимость $25, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 96 Min
- 4 Порции
- $25
Стейк из фланга су-вид
Стоимость $25, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 96 Min
- 4 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Приправы
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- 2 столовые ложки мелко нарезанного свежего розмарина
- 🧄 2 столовые ложки мелко нарезанного чеснока
- 1 столовая ложка экстра девственного оливкового масла
- 1 столовая ложка качественного бальзамического уксуса
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
Основное
- 1 (0,45 кг) стейк из фланга, разрезанный пополам
Разное
- 🧂 Соль по вкусу
- Свежемолотый черный перец по вкусу
ШАГИ
Заполните контейнер для водяной бани, установите циркулятор и нагрейте до 130 градусов F (54 градуса C) в соответствии с рекомендациями производителя.
Смешайте лук, розмарин, чеснок, оливковое масло, бальзамический уксус и соус Вустершир в блендере или небольшом кухонном комбайне; взбивайте ингредиенты до однородности.
Промокните кусочки стейка из фланга бумажными полотенцами и приправьте солью и перцем. Нанесите луковую смесь на обе стороны стейков из фланга.
Поместите каждый приправленный стейк из фланга в пакет с застежкой-молнией на 2 кварта, выдавите весь воздух и закройте пакеты.
Когда температура бани достигнет 130 градусов F, поместите пакеты в водяную баню. Закрепите пакеты сбоку бани, чтобы они не перекрывали друг друга или не соприкасались с циркулятором. Альтернативно, используйте подставку на дне бани, чтобы удерживать запечатанные пакеты.
Около 5 минут до окончания времени готовки установите решетку духовки примерно на 15 см от источника тепла и разогрейте гриль духовки.
Когда время готовки закончится, достаньте стейк из фланга из пакетов и положите на противень для гриля.
Готовьте под грилем в разогретой духовке, пока они не достигнут желаемого уровня подрумянивания, около 3 минут с каждой стороны.
Достаньте из духовки и накройте алюминиевой фольгой на 5-10 минут. Гриль и фольга позволят внутренней температуре подняться до 145 градусов F (63 градуса C), что соответствует средней прожарке.
Нарежьте стейк поперек волокон мяса тонкими ломтиками для подачи. При желании приправьте дополнительным соусом Вустершир.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
152
Калории
- 14gБелок
- 5gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Для результатов средней прожарки убедитесь, что водяная баня остается при постоянной температуре 130°F (54°C) в течение всего времени приготовления.Используйте вакуумный упаковщик, если он доступен, для лучшего качества уплотнения.Дайте мясу правильно отдохнуть под фольгой для улучшения вкуса и сохранения сока.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.