Южный яблочный салат из тунца
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
Южный яблочный салат из тунца
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🐟 2 банки (по 5 унций) тунца, слить жидкость
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🥪 1 столовая ложка майонеза, или больше при необходимости
- 🍎 1 маленькое яблоко - очищенное, без сердцевины и нарезанное
- 🧅 ¼ маленькой луковицы, мелко нарезанной
- 1 столовая ложка сладкого маринованного релиша
- ½ чайной ложки укропа
- 🧂 Соль и молотый черный перец по вкусу
ШАГИ
Смешайте тунец, оливковое масло, майонез, яблоко, лук, релиш и укроп в миске до однородного состояния.
Приправьте солью и молотым черным перцем по вкусу.
Оставьте в холодильнике на ночь для улучшения вкуса. Подавайте на хлебе по вашему выбору с салатом, если хотите.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
148
Калории
- 16gБелок
- 6gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Используйте греческий йогурт вместо майонеза для более здоровой альтернативы.Ночная выдержка усиливает вкус этого салата из тунца.Подавайте с цельнозерновым хлебом для дополнительных волокон и питательных веществ.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.