Куриное филе в соевом соусе
Стоимость $7, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $7
Куриное филе в соевом соусе
Стоимость $7, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 200 г куриной грудки
Приправы
- 🧂 2 столовых ложки соевого соуса
- 1 чайная ложка сахара
- 🧄 1 чайная ложка измельчённого чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
1
Нарежьте куриную грудку кусками размером с один укус.
2
Обжарьте измельчённый чеснок на сковороде с добавлением оливкового масла.
3
Добавьте куриную грудку и обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки.
4
Добавьте соевый соус и сахар, перемешайте и готовьте ещё 5 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 5gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Куриная грудка мало жирная, готовьте её быстро, чтобы избежать пересушивания.Добавив овощи, вы сделаете блюдо более насыщенным и полезным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.