CookPal AI
recipe image

Испанский омлет с картофелем и морковью

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 4 яйца

  • Овощи

    • 🥔 2 картофелины (нарезанные ломтиками)
    • 🥕 1 морковь (мелко нарезанная)

  • Дополнительные специи

    • 🧂 1 ч.л. соли
    • Щепотка черного перца

ШАГИ

1

Нарежьте картофель тонкими ломтиками, разогрейте оливковое масло на сковороде и слегка обжарьте картофель.

2

Мелко нарежьте морковь и добавьте к картофелю, жарьте вместе.

3

Разбейте яйца в миску, взбейте их и приправьте солью и черным перцем.

4

Добавьте обжаренный картофель и морковь к яичной смеси и тщательно перемешайте.

5

Верните смесь на сковороду, обжарьте с обеих сторон до готовности и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 10g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы омлет прожарился равномерно, заранее хорошо разогрейте сковороду.Если ваша сковорода старая, можно завершить приготовление в духовке.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.