CookPal AI
recipe image

Испанский картофельный омлет

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанный)
    • 🥔 2 картофелины (тонко нарезанные)
    • 🥚 3 яйца

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • щепотка перца

ШАГИ

1

Налейте оливковое масло на сковороду и готовьте тонко нарезанный картофель на среднем огне до мягкости.

2

Добавьте нарезанный лук в сковороду и продолжайте готовить, пока он не станет прозрачным.

3

Разбейте яйца в миске, добавьте соль и перец, и хорошо перемешайте.

4

Вылейте яичную смесь на сковороду, равномерно распределите, накройте крышкой и готовьте на слабом огне.

5

Когда омлет станет достаточно готовым с одной стороны, переверните его и готовьте с другой стороны, затем подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 14g
    Белок
  • 32g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Если заменить оливковое масло на масло, блюдо станет более насыщенным по вкусу.Добавьте петрушку или сыр по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.