Острый тост с авокадо

Name: Острый тост с авокадо
Total time: 10 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🍞 1 ломтик цельнозернового хлеба; 🥑 1/2 авокадо (размятое); 🌶 1/2 чайной ложки хлопьев чили; 🍋 1 чайная ложка лимонного сока; 🧂 щепотка соли

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$5

Острый тост с авокадо

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍞 1 ломтик цельнозернового хлеба
- 🥑 1/2 авокадо (размятое)
Приправы
- 🌶 1/2 чайной ложки хлопьев чили
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 🧂 щепотка соли

ШАГИ

Легко поджарьте цельнозерновой хлеб в тостере.

Смешайте размятый авокадо с лимонным соком и солью.

Намажьте авокадо на поджаренный хлеб и посыпьте хлопьями чили.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

5g
Белок
20g
Углеводы
10g
Жиры

💡 Советы

Чтобы предотвратить потемнение авокадо, оберните его плотно пищевой пленкой.Вы можете заменить цельнозерновой хлеб на любой другой хлеб по своему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.