CookPal AI
Острые куриные бургеры с манговым сальса

Острые куриные бургеры с манговым сальса

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Мин
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бургерные котлеты

    • 450 грамм куриного фарша
    • 1/3 стакана панировочных сухарей панко
    • 🧅 1/3 стакана красного лука
    • 🥚 1 большое яйцо
    • 2 столовые ложки рубленой кинзы
    • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • Сборка бургера

    • 4 ломтика сыра гауда
    • 4 столовые ложки майонеза
    • 1 стакан нарезанного салата
  • Манговый сальса

    • 1 нарезанный манго
    • 1 лайм, выжатый сок

ШАГИ

1

Смешайте куриный фарш, панировочные сухари, нарезанный лук, яйцо, цедру лайма, кинзу, чеснок и чипотле в миске. Сформируйте смесь в четыре котлеты по 1/4 фунта.

2

Разогрейте уличный гриль до средней-высокой температуры и слегка смажьте решетку маслом.

3

Смешайте нарезанные манго и сок лайма в маленькой миске; отложите в сторону.

4

Готовьте куриные бургеры на гриле, пока курица не станет полностью готовой внутри, соки будут прозрачными, а бургеры покроются коричневыми отметинами от гриля, 5-8 минут на каждую сторону. Убедитесь, что мгновенный термометр показывает минимум 74°C.

5

Обжарьте булочки для гамбургеров на гриле около 1 минуты на каждую сторону. Положите на каждый бургер ломтик сыра Гауда за последнюю минуту, чтобы он расплавился.

6

Намажьте каждую булочку майонезом, соберите бургер с салатом, курицей гриль, манговым сальса и накройте другой половиной булочки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

729

Калории

  • 44g
    Белок
  • 63g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Для дополнительного вкуса, замаринуйте смесь куриного фарша на ночь в холодильнике.Используйте спелые манго для более сладкого сальса и лучшего контраста со жгучими бургерами.Если у вас нет уличного гриля, используйте гриль или чугунную сковороду на плите.