Острый куриный салат

Name: Острый куриный салат
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 200 г куриной грудки (отваренная и мелко порезанная); 🥬 4 листа ромэйн-салата (вымытые); 🥕 1 морковь (нарезанная соломкой); 2 столовые ложки острого соуса чили; 1 столовая ложка оливкового масла; 🧂 Щепотка соли

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

Острый куриный салат

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Птица и белки
- 🍗 200 г куриной грудки (отваренная и мелко порезанная)
Овощи
- 🥬 4 листа ромэйн-салата (вымытые)
- 🥕 1 морковь (нарезанная соломкой)
Соусы и приправы
- 2 столовые ложки острого соуса чили
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧂 Щепотка соли

ШАГИ

Готовую куриную грудку мелко порезать.

Добавить ромэйн-салат и нарезанную морковь в большую миску и перемешать.

Добавить низкокалорийное оливковое масло, соус чили и соль для приготовления заправки.

Хорошо перемешать курицу и овощи, а затем выложить на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

24g
Белок
6g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Уменьшите количество соуса чили или уберите его, чтобы регулировать уровень остроты.Салаты вкуснее и более хрустящие, если их немного охладить в холодильнике.Можно использовать низкокалорийную заправку вместо оливкового масла.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.