Острые протеиновые обжарки

Name: Острые протеиновые обжарки
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 200г куриной грудки (нарезанной); 🧄 1 столовая ложка измельчённого чеснока; 🧅 1/2 луковицы (нарезанной); 1 красный перец (мелко нарезанный); 2 столовые ложки соевого соуса; 1 чайная ложка кунжутного масла

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

Острые протеиновые обжарки

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 200г куриной грудки (нарезанной)
- 🧄 1 столовая ложка измельчённого чеснока
- 🧅 1/2 луковицы (нарезанной)
- 1 красный перец (мелко нарезанный)
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 чайная ложка кунжутного масла

ШАГИ

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте кунжутное масло и обжарьте измельчённый чеснок и лук.

Добавьте куриную грудку и жарьте до готовности.

Добавьте красный перец и соевый соус, хорошо перемешайте и жарьте дальше.

Подавать на тарелке, пока блюдо горячее.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

35g
Белок
10g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Подходит для тех, кто стремится к диете с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.Остроту можно регулировать количеством красного перца.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.