CookPal AI
recipe image

Острый суп с кальмарами

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🦑 2 кальмара (очищенные)

  • Приправы

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 столовая ложка молотого перца чили

  • Овощи

    • 1/2 цукини (нарезанного тонкими ломтиками)
    • 🍄 1 чашка грибов (нарезанных ломтиками)
    • 2 зеленых лука (нарезанные косыми ломтями)

  • Бульон

    • 3 чашки воды
    • 1 чашка бульона из анчоусов

ШАГИ

1

Приготовьте бульон из анчоусов, подогрев его.

2

Добавьте воду и заранее приготовленный бульон в кастрюлю и доведите до кипения.

3

Добавьте кальмар, цукини и грибы, продолжая варить.

4

Добавьте зеленый лук и молотый перец чили, отрегулируйте вкус по необходимости.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте свежий зеленый перец чили, чтобы суп стал более ароматным.Регулируйте уровень остроты, постепенно добавляя больше молотого перца чили.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.