Острый жареный тофу

Name: Острый жареный тофу
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🌱 1 зеленый лук (нарезанный под углом); 🧅 1/2 луковицы (нарезанной ломтиками); 🍲 300 г тофу (нарезанный кубиками); 🌶 1 столовая ложка кочуджана; 1 столовая ложка соевого соуса; 1 столовая ложка оливкового масла

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

Острый жареный тофу

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🌱 1 зеленый лук (нарезанный под углом)
- 🧅 1/2 луковицы (нарезанной ломтиками)
Белковые продукты
- 🍲 300 г тофу (нарезанный кубиками)
Соусы и приправы
- 🌶 1 столовая ложка кочуджана
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте оливковое масло и обжарьте зеленый лук и луковицу.

Когда лук станет прозрачным, добавьте тофу и обжарьте вместе.

Когда тофу станет золотистым, добавьте кочуджан и соевый соус, хорошо перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

12g
Белок
10g
Углеводы
14g
Жиры

💡 Советы

Соль добавлять не обязательно, так как соевый соус достаточно соленый. Регулируйте вкус по желанию.Если удалить влагу из тофу перед жаркой, он станет более хрустящим.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.