CookPal AI
recipe image

Острый обжаренный тофу

Стоимость $5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍲 1 блок (около 300 г) тофу

  • Приправы

    • 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка молотого чили
    • 🧄 1 чайная ложка измельчённого чеснока
    • 🌱 1 столовая ложка нашинкованного зелёного лука
    • 1 чайная ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Нарежьте тофу на квадраты примерно по 2 см.

2

Разогрейте сковороду, добавьте кунжутное масло и обжарьте тофу до золотистой корочки.

3

Смешайте соевый соус, молотое чили, измельчённый чеснок и зелёный лук до однородности для приготовления соуса.

4

Полейте обжаренный тофу подготовленным соусом и слегка обжарьте на среднем огне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Это блюдо лучше всего подавать горячим.Сочетание с рисом сделает его полноценным блюдом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.