CookPal AI
recipe image

Острый жареный тофу

Стоимость $5.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍶 300 г твердого тофу
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка молотого красного перца
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
    • 🌱 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука

ШАГИ

1

Нажмите на тофу кухонным полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду, и нарежьте его на небольшие кусочки.

2

Разогрейте кунжутное масло на сковороде, обжарьте чеснок и зеленый лук на среднем огне до появления аромата.

3

Добавьте нарезанный тофу на сковороду и готовьте до золотистой корочки.

4

Добавьте соевый соус и красный молотый перец, перемешайте с тофу и тушите около 2 минут.

5

Готовый жареный тофу украсьте кунжутом или другими добавками на ваш выбор.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Остроту можно регулировать, поэтому блюдо подходит для детей.Остатки жареного тофу можно хранить в холодильнике и использовать в качестве ингредиента для жареного риса.Для более насыщенного вкуса добавьте кунжут на финальной стадии готовки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.