CookPal AI
recipe image

Острая и сладкая миска с картофелем и яйцами на завтрак

Стоимость $3, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥔 2 небольших картофелины (очищенные и нарезанные кубиками)
    • 🥚 2 крупных яйца
    • 🍅 1 спелый помидор (мелко нарезанный)

  • Специи

    • 🧂 1 чайная ложка сахара
    • 🧂 немного соли
    • 1 чайная ложка молотого перца чили

ШАГИ

1

Нарежьте картофель кубиками и отварите в кипящей воде 8 минут.

2

Разбейте 2 яйца, слегка перемешайте в миске и приготовьте в виде скрембла.

3

Добавьте в сковороду сваренный картофель и нарезанный помидор, приправьте молотым перцем чили, сахаром и солью, готовьте на среднем огне 4 минуты.

4

Положите скрембл и жареный картофель в миску и подайте на завтрак.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 10g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Заранее сварите картофель и храните его в холодильнике, чтобы сократить время приготовления.Отрегулируйте количество молотого перца чили в зависимости от желаемого уровня остроты.Этот рецепт подходит для высокобелкового завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.