CookPal AI
recipe image

Рис с тунцом и яйцом

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 1 банка острого тунца
    • 🥚 3 яйца

  • Прочие ингредиенты

    • 🍚 2 порции риса
    • 🥬 Немного зеленого лука (нарезанного)

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду, добавьте немного масла и приготовьте яйца скрэмбл.

2

Переложите приготовленный скрэмбл на тарелку и на той же сковороде подогрейте острый тунец.

3

Выложите скрэмбл и острый тунец на рис и украсьте зеленым луком.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 20g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы вкус был более чистым, слейте масло из консервированного тунца перед использованием.Если вы хотите, добавьте немного соевого соуса для вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.