Смузи из шпината и брокколи

Name: Смузи из шпината и брокколи
Total time: 10 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🌱 Шпинат 1 чашка (в сыром виде); 🥦 Брокколи 1/2 чашки (вареная и охлажденная); 💧 Холодная вода 1 чашка; 🍋 Лимонный сок 2 чайные ложки

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$3

Смузи из шпината и брокколи

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$3

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🌱 Шпинат 1 чашка (в сыром виде)
- 🥦 Брокколи 1/2 чашки (вареная и охлажденная)
Прочее
- 💧 Холодная вода 1 чашка
- 🍋 Лимонный сок 2 чайные ложки

ШАГИ

Добавьте шпинат и брокколи в блендер.

Добавьте холодную воду и лимонный сок, затем взбейте до однородной массы.

Перелейте готовый смузи в стакан и сразу подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

4g
Белок
7g
Углеводы
0g
Жиры

💡 Советы

Чтобы сделать напиток более холодным, можно использовать лед вместо холодной воды.Если хотите добавить сладости, можно добавить немного меда или кленового сиропа.Если у вас нет блендера, измельчите овощи и смешайте их с помощью вилки для создания уникального вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.