Скрэмбл с шпинатом и морковью

Name: Скрэмбл с шпинатом и морковью
Total time: 10 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥬 Шпинат 1/2 стакана (нарезанный кусками); 🥕 Морковь 1/4 штуки (измельчённая); 🥚 Яйцо 1 штука; 🥛 Молоко 1 столовая ложка; 🧂 Соль 1/4 чайной ложки; 🧈 Масло сливочное 1 чайная ложка

Стоимость $4, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$4

Скрэмбл с шпинатом и морковью

Стоимость $4, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$4

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥬 Шпинат 1/2 стакана (нарезанный кусками)
- 🥕 Морковь 1/4 штуки (измельчённая)
Прочее
- 🥚 Яйцо 1 штука
- 🥛 Молоко 1 столовая ложка
- 🧂 Соль 1/4 чайной ложки
- 🧈 Масло сливочное 1 чайная ложка

ШАГИ

Обжарьте шпинат и морковь на сливочном масле.

Смешайте яйца, молоко и соль в миске и вылейте на сковороду.

Легко перемешайте, чтобы овощи хорошо смешались с яйцом, и подавайте на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

8g
Белок
5g
Углеводы
6g
Жиры

💡 Советы

Можно подавать с хлебом или рисом для сбалансированного питания.Добавьте сыр в омлет, чтобы сделать его ещё вкуснее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.