Салат из шпината и куриной грудки
Стоимость $8, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $8
Салат из шпината и куриной грудки
Стоимость $8, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 100 г (вареная)
- 🥬 Шпинат 2 пучка (свежий)
- 🍅 Томат 1 штука (нарезанный)
Приправы
- Оливковое масло 2 чайные ложки
- 🍋 Лимонный сок 1 чайная ложка
- 🧂 Соль щепотка
- Черный перец щепотка
ШАГИ
1
Вымойте шпинат и нарежьте его на удобные для еды кусочки.
2
Разорвите вареную куриную грудку руками.
3
Положите в миску шпинат, разорванную куриную грудку и томаты.
4
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец, затем залейте салат и перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 25gБелок
- 5gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Если заранее сварить куриную грудку, процесс приготовления станет ещё проще.Лимонный сок можно заменить уксусом.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.