Обжаренные Шпинат и Яйцо

Name: Обжаренные Шпинат и Яйцо
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 Шпинат 1 чашка (нарезанный); 🥕 Морковь 1 штука (нарезанная тонкими полосками); 🥚 Яйца 2 штуки; 🧂 Соль 1/2 чайной ложки; Оливковое масло 1 столовая ложка

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

Обжаренные Шпинат и Яйцо

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥬 Шпинат 1 чашка (нарезанный)
- 🥕 Морковь 1 штука (нарезанная тонкими полосками)
Прочее
- 🥚 Яйца 2 штуки
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Оливковое масло 1 столовая ложка

ШАГИ

Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте шпинат и морковь.

Разбейте и взбейте яйца, затем добавьте их к овощам и жарьте.

Приправьте солью и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

10g
Белок
10g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса можно добавить соевый соус или другую приправу.Использование вареного шпината вместо сырого улучшает внешний вид блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.