Салат со шпинатом и орзо
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $10
Салат со шпинатом и орзо
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Макароны и крупы
- 1 (16 унций) пачка не приготовленной орзо
Овощи
- 1 (10 унций) пачка молодых листьев шпината, мелко нарезанных
- 🧅 ½ красного лука, мелко нарезанного
Сыр
- ½ фунта крошеного сыра фета
Орехи и семена
- ¾ стакана кедровых орехов
Специи и травы
- ½ чайной ложки сушеного базилика
- ¼ чайной ложки молотого белого перца
Приправы
- ½ стакана оливкового масла
- ½ стакана бальзамического уксуса
ШАГИ
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды.
Добавьте орзо и варите 8-10 минут или пока не станет аль денте; слейте воду и промойте холодной водой.
Переложите в большую миску и добавьте шпинат, фету, лук, кедровые орехи, базилик и белый перец.
Перемешайте с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Охладите и подавайте холодным.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
491
Калории
- 16gБелок
- 49gУглеводы
- 27gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной хрустящести обжарьте кедровые орехи перед добавлением.Вы можете заменить фету на козий сыр для более нежного вкуса.Используйте свежий базилик вместо сушеного для более ароматного эффекта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.