Яичница с шпинатом
Стоимость $2.5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $2.5
Яичница с шпинатом
Стоимость $2.5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 Яйца 2 шт.
- 🥬 Шпинат 1/2 чашки (нарезанный)
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный перец по вкусу
- Оливковое масло 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Нагрейте оливковое масло на сковороде.
2
Вылейте взбитые яйца в сковороду вместе со шпинатом и быстро размешивайте, обжаривая.
3
Приправьте солью и черным перцем и подавайте на тарелке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 14gБелок
- 3gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Шпинат можно заменить на капусту кейл или любую другую лиственную зелень.Блюдо отлично подходит для заготовок — приготовьте больше и храните в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.