Шпинатный Кон Кесо Дип

Name: Шпинатный Кон Кесо Дип
Total time: 20 min
Yield: 10 Порции
Ingredients: 2 ½ фунта тертого перечного сыра Джек; 🥛 1 ¼ стакана цельного молока; 🧅 ½ фунта сладкого лука, мелко нарезанного; 🍅 ½ фунта помидоров, очищенных от семян и нарезанных; ½ (10 унций) пакета замороженной нарезанной шпината, размороженного и отжатого; ½ большого красного болгарского перца, мелко нарезанного

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
10 Порции
$15

Шпинатный Кон Кесо Дип

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
10 Порции
$15

ИНГРЕДИЕНТЫ

Молочные продукты
- 2 ½ фунта тертого перечного сыра Джек
- 🥛 1 ¼ стакана цельного молока
Овощи
- 🧅 ½ фунта сладкого лука, мелко нарезанного
- 🍅 ½ фунта помидоров, очищенных от семян и нарезанных
- ½ (10 унций) пакета замороженной нарезанной шпината, размороженного и отжатого
- ½ большого красного болгарского перца, мелко нарезанного

ШАГИ

Смешайте сыр Джек и молоко в верхней части пароварки над кипящей водой. Постоянно помешивайте, соскребая стенки резиновой лопаткой, чтобы избежать подгорания, пока сыр не расплавится и хорошо не смешается с молоком.

Добавьте лук, помидоры, шпинат и красный болгарский перец в сырную смесь. Накройте крышкой и тушите, пока соус не загустеет и ароматы не смешаются.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

484

Калории

26g
Белок
10g
Углеводы
38g
Жиры

💡 Советы

Подавайте теплым с только что испеченными или жареными чипсами из маисовой лепешки или свежими овощными палочками для макания.Для более острой версии добавьте мелко нарезанный халапеньо, серрано или чили хабанеро.Чтобы сэкономить время, заранее подготовьте и отмерьте овощи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.